Farmácia Fátima Marques

O seu protetor ideal será bem tolerado pela pele, fotoestável, resistente à água e à transpiração, e um cosmético de fácil aplicação.

Os protetores solares estão agora bem categorizados em proteção solar baixa, moderada, alta e muito alta, sendo que é recomendável usar um destas últimas duas categorias, com amplo espectro, eficaz contra os raios UVA (causadores do envelhecimento cutâneo) e UVB (causadores das queimaduras solares).

E, ainda, evitar a exposição solar entre as 11h e as 16h, levar roupas de cor escura e fibras apertadas, e óculos de sol certificados pela CE, de categoria 3 e 4.

Como se costuma dizer, nem 8, nem 80, e o Sol em excesso pode trazer malefícios, que vão desde a queimadura solar; fotodermatoses e agravamento de acne, cloasma ou manchas castanhas, urticária solar, lúpus e vitiligo; fotossensibilizações; até à fotocarcinogénese.

A radiação UVA penetra mais profundamente na pele, e é responsável pelas intolerâncias ou alergias solares. Sabia que 10% da população adulta é afetada por uma condição chamada lucite estival, nada mais, nada menos que uma alergia solar caracterizada pelo aparecimento de borbulhas avermelhadas em dias de exposição solar. É mais frequente em mulheres entre os 15 e os 35 anos, e nas zonas do peito, antebraços e pernas. Quando a pele se habitua, as lesões, que podem ser salientes e bastante inestéticas, acabam por desaparecer. O único fator causador é a luz solar e, consequentemente, a melhor forma de prevenção é usar protetor solar com filtro UVA e B.

Os dermatologistas recomendam suplementos alimentares ricos selénio, betacarotenos e probióticos (ex.: Heliocare Ultra D Cápsulas e Rilastil Dermo-solar Cápsulas), a iniciar um mês antes e durante a exposição. Em casos de lucite significativa, antimaláricos de síntese (ex.: Plaquinol®) 10 dias antes de iniciar a exposição.

Sobretudo a radiação UVA (, mas também a radiação visível e UVB) é também responsável pela fotoativação de compostos químicos que administramos via oral ou tópica, causando lesões cutâneas representativas de fototoxicidade ou reações fotoalérgicas, líquen plano, lúpus eritematoso cutâneo sub-agudo e pseudoporfiria. Exemplos desses compostos são os fármacos denominados estatinas (para o tratamento da hipercolesterolémia), as tetraciclinas (antibióticos), o naproxeno e o celecoxib (anti-inflamatórios), o Lasix®, as sulfonilureias (antidiabéticos), os contracetivos orais, entre outros.

As reações de fototoxicidade aparentam ser queimaduras solares intensas e são provocadas pela ação dos compostos fotoativados nas membranas celulares ou até ao nível do DNA.



As reações fotoalérgicas assemelham-se à dermatite de contacto e manifestam-se nas zonas expostas ao sol, devido à resposta imunológica mediada por células aos compostos fotoativados, podendo, se a reação for mais prolongada, estender-se a zonas não expostas.

As reações afetam um número restrito de indivíduos e dependem de níveis inferiores do composto do que na fototoxicidade. Manifestam-se dentro de 24 e 72h, enquanto que a fototoxicidade se revela dentro de apenas alguns minutos.


É importante termos consciência de que há alimentos que reforçam a proteção da pele face ao sol, como as moléculas de origem natural, como são os carotenóides e a vitamina C dos legumes e da fruta, para além da vitamina E.
Por uma pele protegida, faça-nos uma visita durante o Verão ou vá a www.farmaciafatimamarques.pt/_loja_online . Cuidamos de si!