mais saúde
29-04-2019
Chegou a Primavera! Cuidados a ter com a pele nesta estação
Primavera, estação das flores e das cores, dos dias mais solarengos e longos. Estação das mudanças!
É nesta época que se deve preparar a pele para os dias de sol e para as temperaturas mais quentes.
Durante o Inverno a pele é exposta ao vento, chuva e frio o que provoca secura nas camadas superficiais e profundas da pele. Para além disso as baixas temperaturas podem causar vasoconstrição tecidular o que diminui o aporte de nutrientes nas camadas regeneradores da pele. Daí a importância da hidratação nesta época do ano.
Já na Primavera as temperaturas sobem, os dias ficam mais longos, há maior exposição solar. É possível que sofra com o pólen das floras (comichão, descamação, alergias ou mesmo erupções).
É portanto uma estação de mudanças e transição, na qual os cuidados com a pele devem ser adaptados.
O primeiro passo para uma pele saudável é sempre a limpeza, seja com gel, água micelar ou um leite. O produto terá de ser sempre adaptado ao seu tipo de pele. Segue-se o tónico para ajudar a tonificar, dar alguma hidratação e potenciar a absorção do produto seguinte.
O sérum aplica-se depois do tónico, este produto vai atuar nas camadas mais profundas da pele, estimulando a mesma. E claro não esquecer a hidratação, é importantíssimo para dar o aporte nutritivo adequado à sua pele.
Todos estes produtos vão fazer com que a pele recupere a sua estrutura, aumente a sua elasticidade e tensão.
É uma boa altura voltar a fazer algumas máscaras faciais que tenham uma função nutritiva, regeneradora, purificante…
A não esquecer também; a preparação da pele para a radiação solar mais forte. A radiação solar provoca o fotoenvelhecimento. Pode provocar ainda o aparecimento de manchas, melasma, entre outras. Como evitar? O ideal é usar proteção solar 50+ e ir reaplicando ao longo do dia (2 em 2 horas).
As pessoas com maior sensibilidade ao sol, ou com um fototipo claro podem e devem usar os suplementos à base de antioxidantes e betacarotenos para proteger a sua pele, e diminuir a probabilidade de aparecerem manchas.
Juntamente com uma dieta saudável, exercício estão aqui os conselhos essenciais para que a sua pele floresça nesta Primavera e encare a próxima estação com otimismo!
