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22-06-2017

Plantas medicinais usadas na insuficiência venosa

Há uma série de plantas medicinais tradicionalmente usadas para tratar ou reduzir os sintomas das veias varicosas.

Alguns investigadores concluíram que substâncias químicas chamadas flavonóides das folhas do arando podem melhorar a circulação. A folha pode reduzir o nível de açúcar no sangue, o que, juntamente com medicamentos para diabetes, pode ter um efeito sinérgico na redução da glicémia.

O chá é preparado mergulhando 1g, 1-2 colheres de folha seca, em 150 mL de água fervente durante 5-10 minutos. Não use a longo prazo.

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05-06-2017

Cuidar do Ambiente começa por si...

DIMINUA A SUA PEGADA ECOLÓGICA
O AMBIENTE É RESPONSABILIDADE DE TODOS E PARA TODOS

Dia de arrumações em casa? Medicamentos com prazo de validade expirado, que já não usa, ou que não conhece? Embalagens vazias e acessórios dos medicamentos. Como me vou livrar de tudo isto?!

Primeiro, medicamentos fora de uso NUNCA vão para o lixo comum, ou pelo lavatório! Junte-os às respetivas embalagens e acessórios no contentor próprio distribuído na farmácia ou num saco e entregue-o na mesma.

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10-05-2017

CANCRO DA PELE - Informados, estamos protegidos!

Em 2016, o rastreio nacional de cancro de pele detetou 100 casos suspeitos, entre 1700 pessoas que participaram. Destes, mais de 80 casos foram de carcinoma basocelular e 14 de melanoma.

Nos últimos 6 anos foi possível rastrear um total de 10 000 indivíduos, com identificação de 6% de casos de queratose actínica, condição precursora do carcinoma de pele espinocelular, um total de 350 carcinomas de pele não melanoma, e mais de 100 de melanoma!


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27-04-2017

SOL - Proteção é a palavra de ordem!

A proteção solar nunca está fora de moda! A aproximação do verão significa pic-nic, praia, piscina, mas, se trabalha ao ar livre, por exemplo, deve estar tão alerta para a radiação solar como os turistas! Nem é preciso que esteja sol - 80% da radiação UV atravessa as nuvens ou o nevoeiro.

Este cuidado tem sido mais preconizado nos últimos 30 anos, com o estudo dos efeitos nocivos da luz solar no aparecimento de tumores e no envelhecimento cutâneo precoce, podendo ainda provocar problemas de visão e debilitar o sistema imunitário.

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07-04-2017

Diz-me a tua cor, dir-te-ei o que és..


No que ao nosso prato diz respeito, devemos escolher e combinar alimentos com diferentes cores. Porque também “se come com os olhos”, mas não só! As cores dos alimentos contam-nos muito sobre a sua composição em vitaminas, minerais e antioxidantes!

As frutas e legumes de cor verde são ricos em clorofila, um pigmento fotossintético natural, responsável por esta característica. Nestes alimentos podemos encontrar: pró-vitamina A, luteína, vitaminas B12, B5, B9, C, E e K, ácido fólico, cálcio, potássio, ferro e magnésio, que auxiliam no crescimento e na manutenção da pele, cabelo, ossos e visão saudáveis e contribuem para o bom funcionamento dos sistemas digestivo, nervoso, imunológico e sexual, além de auxiliarem na redução do colesterol e do risco de doenças cardiovasculares. Parte do seu benefício deve-se à sua ação antioxidante, neutralizando os radicais livres.

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23-03-2017

Cuida bem das suas pernas?

Sabia que as varizes são a doença venosa mais frequente? Afetam cerca de 10% da população, com predominância no sexo feminino.

Comecemos pela anatomia das veias das pernas: o sangue que circula nesta rede (veias profundas que comunicam via veias perfurantes com as superficiais) tem de regressar ao coração contra a força da gravidade, bombeado pela ação dos músculos gémeos, válvulas venosas, coração, entre outros.

O que é que acontece quando a parede das veias e das válvulas enfraquece? A função de bomba do sangue fica comprometida e surgem os sintomas associados às varizes - dor, cãibras, edema ou inchaço, sensação de pernas pesadas, irrequietas, e comichão.

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23-02-2017

O que é um Terapeuta da Fala?

O Terapeuta da Fala é o profissional de saúde responsável pela prevenção, avaliação, intervenção e estudo científico da comunicação humana e da deglutição bem como das perturbações com elas relacionadas (fala, voz, deglutição)

Um Terapeuta da Fala pode ajudar qualquer pessoa – desde um bebé a um idoso; um estudante ou um especialista; pessoas saudáveis ou que sofram de uma patologia de desenvolvimento ou adquirida; no que diz respeito a problemas relacionados com a fala, o uso da voz, ou a função deglutição.

O que me pode levar a procurar a ajuda de um Terapeuta da Fala?

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14-02-2017

Disfunção erétil - biomarcador de risco cardiovascular

A disfunção erétil (DE) afeta mais de 40% dos homens com mais de 40 anos, e, a partir daí, a sua incidência vai aumentando.

É, portanto, um problema comum! Já ouviu falar de fatores de risco cardiovascular (CV)?

É importante saber que a DE partilha os mesmos fatores de risco, nomeadamente, a hipertensão, hipercolesterolemia, comorbilidades como a Diabetes Mellitus (DM) e a obesidade, estilo de vida sedentário, tabagismo (...)

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30-01-2017

Gestão Terapêutica para quem toma medicamentos regularmente: Como podemos ajudar?

Toma muitos medicamentos diariamente ou tem um familiar que é polimedicado?
Tem dúvidas sobre a forma de controlar o seu problema de saúde, ou gostaria de se informar sobre os fármacos que lhe foram prescritos?
O modo correto de os tomar, se pode manter os seus hábitos alimentares ou não, se está a proceder corretamente quando se automedica (...)


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06-01-2017

Doença cardiovascular: sabe se está em risco?

O que é o risco cardiovascular?

É a probabilidade de sofrer de uma doença cardiovascular num período de 5 anos (ou mais). Na Farmácia Fátima Marques podemos ajudá-lo a controlar os fatores de risco cardiovascular - determinação da pressão arterial sistólica e diastólica, colesterol total, glicémia, perímetro abdominal (...)

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