06-02-2018
Polimedicação? O que é, o que fazer...
É importante falar em polimedicação, porque quantos mais
medicamentos um indivíduo tome, maior a probabilidade de surgirem
problemas associados, com eventual impacto negativo para a saúde.
Sobretudo quando são mais de 5 medicamentos: se faz diariamente 5 ou
mais fármacos, é um doente polimedicado!
O cerne da questão está em
saber se toma medicamentos/ suplementos alimentares não indicados ou
menos apropriados.
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23-01-2018
Os Medicamentos e a Condução
As comorbilidades que resultam dos acidentes de viação são um peso
considerável, em termos socioeconómicos, pelo que a prevenção deve ser
uma prioridade, até porque a maior parte das causas são evitáveis.
Os profissionais de saúde devem estar envolvidos neste plano, pois o
medicamento, além de exercer o seu efeito terapêutico, está associado a
uma série de efeitos adversos e interações medicamentosas ou outras.
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18-01-2018
Mantenha o seu sorriso saudável
As estatísticas estão contra nós: segundo estudos realizados nos
últimos anos, somos o país da UE com pior higiene oral – é rara a
criança que não sofra de, pelo menos, uma cárie e a maioria dos idosos
não tem um único dente.
Em alguma altura, um terço da população
foi afetado por inchaços, bolhas ou feridas na boca ou lábios, inclusive
na língua. Vinte e cinco por cento da população sofre ainda de
sensibilidade dentária (aquela que experimenta quando bebe um copo de
água gelada).
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14-12-2017
O inverno e as frieiras
O Inverno traz os dias frios, que por sua vez trazem as frieiras, que por sua vez trazem dor e muito desconforto a quem as tem!
As
frieiras são reações inflamatórias ao nível da pele, caracterizadas por
prurido (comichão), dor e um eritema (vermelhão) ou pápulas/ nódulos/
placas (deformações) de tom violáceo.
Estas podem dar lugar a
vesículas ou úlceras (feridas) e, eventualmente, infetar. São mais
frequentes ao nível dos dedos das mãos e pés. A maior parte dos casos
melhoram ao fim de 2 a 3 semanas.
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20-11-2017
DPOC (Doenças Pulmonares Obstrutivas Crónicas)
DPOC?!
Termo associado a um conjunto de doenças crónicas,
irreversíveis, caracterizadas pela perturbação do fluxo de ar (ex.
Bronquite crónica e Enfisema pulmonar). Quem é o doente de DPOC?
Caracteristicamente, alguém que se queixa de tosse produtiva, e que
fumou um mínimo de 20 cigarros por dia durante 20 anos ou mais.
Como
se manifesta? Principalmente com uma sensação de sufoco, dificuldade em
respirar, tosse crónica e normalmente com muco, mais acentuada de
manhã, peso no peito e ruído ao respirar.
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14-11-2017
Diabetes
A glicose (açúcar) é uma fonte de energia essencial ao
funcionamento das células e do organismo como um todo. Circula na
corrente sanguínea e, na maior parte das vezes, entra nas células sob
ação da insulina (uma hormona produzida pelo nosso pâncreas). A Diabetes
surge quando há problemas ao nível da produção ou ação da insulina.
Existem
diferentes tipos de Diabetes: tipo 1 ou dependente da administração de
insulina; tipo 2 contribui para 90% da totalidade dos casos e associa-se
ao excesso de peso e resistência à insulina; diabetes gestacional,
entre outras formas mais raras de diabetes.
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23-10-2017
Alimentação básica adaptada associada a disfagia e úlceras de pressão
1.DISFAGIA
Para os problemas de deglutição (disfagia) existem os modificadores de textura que são os espessantes, para possibilitar por exemplo a toma de um chá ou quem sabe de um champagne...
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16-10-2017
Menopausa?
Menopausa? Apenas mais uma fase integrante da sua vida!
Afrontamentos? Suores noturnos? Falta de líbido e de lubrificação?
Variações de humor? Irritabilidade? Pode parecer, mas a menopausa não é
uma doença.. Mas sim o fruto do défice hormonal que a caracteriza.
Será? Tenho idade para? Poderá experienciar os primeiros sintomas a
meio da sua 30ª década de vida, pelos 40 ou até mesmo 50 anos.
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11-08-2017
Desporto para todos os Gostos!
Decidiu inscrever-se no ginásio e o plano de treino é mais exigente do que esperava?
Recebeu um convite de um amigo para participar num trail ou numa maratona? Respire fundo, nós podemos ajudar!
O fitness e o desporto aventura estão mais na moda que nunca! E, de
facto, as pessoas têm consciência da necessidade de manter atividade
física regular e estão a “pôr os pés ao caminho”.
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04-08-2017
Vou apanhar sol: qual protetor vou levar?
O seu protetor ideal será bem tolerado pela pele, fotoestável,
resistente à água e à transpiração, e um cosmético de fácil aplicação.
Os protetores solares estão agora bem categorizados em proteção solar
baixa, moderada, alta e muito alta, sendo que é recomendável usar um
destas últimas duas categorias, com amplo espectro, eficaz contra os
raios UVA (causadores do envelhecimento cutâneo) e UVB (causadores das
queimaduras solares).
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